粉末スムージーのカロリーよりも酵素に着目する理由とは？
粉末スムージーによるダイエットは、置き換えダイエットとも言われ、文字通り食事の代わりに置き換えることでカロリーを抑える方法です。
カロリーを抑えること＝痩せる、という方程式は間違いありません。しかし、これだけでなく、粉末スムージーにはポイントがあります。
カロリーを抑えることと同時に酵素にも着目したい
粉末スムージーはカロリーを抑えるだけでなく、多くの酵素が含まれていることに着目しておきたいところです。
酵素には消化酵素と代謝酵素があって、消化をサポートする役割とエネルギー消費をサポートする役割があります。ダイエットを進めるうえで特に注目するのが代謝酵素です。
というのも、これが痩せやすい体質に変えるためのカギとなるからです。
粉末スムージーで酵素補給して代謝アップ
代謝酵素が多くあればあるほど、エネルギー消費が促されます。つまり、脂肪やカロリーを体内で燃焼しやすい体質になるわけです。
仮に同じ量を食べても代謝が低い人は、体内にカロリーを溜めこむために太りやすくなりますが、代謝が高い人はすぐに消費してしまうので太りません。
酵素は年齢とともに徐々に減少していきます。そのため、同じ量を食べても30代、40代になってくると以前と違って太りやすくなるわけです。
減少した分は、粉末スムージーで補給できます。
こうしたことから、カロリーも重要だけど、酵素を補給することは痩せ体質に変えていくカギを握るので着目しておきたいです。
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