粉末スムージーダイエットのデメリット
粉末スムージーのデメリットはどんな点があるでしょうか？
・激しい運動や絶食のようなダイエットに比べると痩せる効果が表れるのはゆっくり
激しい運動や絶食のように食事を抜けば、急激に痩せる可能性が高くなります。カロリーを極端に抑えるので、数日で1㎏とか2㎏くらいは痩せるでしょう。
それらに比べると粉末スムージーはゆっくりと効果が出てきます。そうした観点で短期間に結果を出したい方には向いていません。
・体を冷やしてしまう可能性
スムージーは冷たくて飲みやすい一方で、それにより体が冷えてしまうことになります。
そうすると基礎代謝が上がりにくくなる可能性があります。
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